Inilah 3 Jenis Minuman yang Dianjurkan Untuk Ibu Hamil

Kehamilan menjadi sebuah kebanggan bagi seorang wanita yang telah menyandang gelar istri. Kodratnya sebagai wanita menjadi sempurna ketika hadir janin dalam rahimnya. Upaya terbaik pun dilakukan demi kesehatan calon ibu beserta calon bayi yang tengah tumbuh dalam kandungan. Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan calon ibu dan calon bayi adalah dengan mengonsumsi makanan – makanan yang kaya akan nutrisi.

Namun perlu diketahui juga, selain mengonsumsi makanan – makanan yang bernutrisi tinggi, ibu hamil juga disarankan untuk meminum minuman tertentu agar membantu keberlangsungan janin yang tengah dikandung. Untuk jelasnya, simaklah ulasan mengenai 3 jenis minuman yang dianjurkan untuk ibu hamil berikut ini.

Air Putih

Seperti yang sudah diketahui bahwa air putih memiliki peranan penting dalam tubuh. Seseorang yang tidak sedang hamil saja dianjurkan minum air putih minimal 8 gelas setiap harinya. Apalagi untuk ibu hamil. Namun disini perlu ditekankan apa peranan air putih bagi ibu hamil, yang tak lain adalah agar air ketuban calon ibu terjaga kejernihannya.

Ibu hamil cenderung sensitif terhadap hal – hal tertentu. Jka kali ini anda tengah merasa mual saat minum air putih, anda bisa menyiasati air putih tersebut dengan menambahkan perasan buah lemon, tapi jangan menambahkan gula atau pemanis apapun ya.

Susu

Tak heran jika susu menjadi menu wajib bagi ibu hamil. Berbagai penelitian mengenai manfaat positif mengonsumsi susu secara teratur untuk ibu hamil memang tak diragukan lagi, apalagi jika minum susu  hamil Lactamil yang sudah terbukti manfaatnya. Tapi hal ini memang dikecualikan untuk ibu hamil yang mempunyai intoleransi laktosa.

Salah satu manfaat dari mengonsumsi susu saat hamil adalah untuk menjaga dan mendukung pertumbuhan tulang bayi. Dengan demikian akan membuat anak terhindar dari resiko osteoporosis. Selain itu, banyak ahli mengemukakan jika ibu hamil meminum susu 3 gelas dalam sehari dapat mengoptimalkan daya tumbuh kembang anak.

Air Kelapa Muda

Pakar kesehatan menyatakan jika ibu hamil yang usia kandungannya sudah memasuki usia 6 bulan ke atas dianjurkan untuk lebih sering mengonsumsi air kelapa muda. Hal itu dikarenakan, air kelapa muda yang mengandung elektrolit bermanfaat untuk menjaga kesehatan rahim dan juga kebersihan air ketuban dimana nantinya sangat berpengaruh terhadap kebersihan bayi dalam kandungan.

Demikian tadi 3 jenis minuman yang dianjurkan untuk ibu hamil. Harus selalu diingat, bahwa kondisi bayi dalam kandungan tergantung bagaimana kondisi sang ibu. Oleh karena itu, penting bagi anda untuk selalu memperhatikan apa – apa saja yang dianjurkan untuk anda dan apa – apa saja yang tidak diperkenankan untuk anda. Semoga informasi di atas bermanfaat ya.

Kaharuddin Eka Putra

Sebuah Blog Layanan Jasa Review Seperti Jasa Review Website | Jasa Review Blog | Jasa Review Produk dan Content Placement. Minat Menggunakan Jasa Blog Qingliangcn.com ? Silakan Kirim Email Melalui halaman Kontak | SMS : 0856-5112-0382

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *